Tips Mudah Membuat Kinerja Laptop Lebih Cepat

Saat ini, laptop adalah salah satu alat yang penting untuk menunjang karir seseorang. Baik itu sebagai alat untuk presentasi, menyimpan data- data pekerjaan, mengerjakan tugas kantor atau untuk melancarkan bisnis seseorang (sejumlah orang menggunakan laptop dan internet untuk transaksi bisnis) . Namun karena terlalu banyaknya data, program atau aplikasi yang melebih muatan , laptop bisa saja 'ngambek' dan lamban bekerja. Oleh karena itu, cek komputer Anda secara rutin untuk membersihkannya dari hal -hal yang kurang berguna dan hanya 'memakan ' memori. Ini dia tips untuk membersihkan 'isi ' laptop Anda, seperti yang dikutip dari She Knows. 1. Hapus Aplikasi yang Tak Digunakan Untuk menambah disk space pada komputer (dan membuatnya bekerja lebih cepat), hapus atau uninstall program-program yang jarang atau tidak pernah Anda gunakan. Misalnya aplikasi game lama atau program yang hanya sekali Anda download, namun tidak pernah digunakan karena ternyata kurang cocok untuk kepentingan Anda. Tapi sebelum itu, teliti dulu program yang akan Anda hapus. Jangan sampai yang Anda singkirkan justru program internal yang men-support sistem operasi utama pada komputer Anda. Jika Anda kurang yakin apa program tersebut, carilah informasi singkat lewat Google. Jika terdapat nama atau istilah-istilah yang Anda sering gunakan, maka biarkan tetap ada dalam komputer. 2. Atur Folder Documents dan Downloads Folder dokumen atau aplikasi yang didownload bisa jadi 'tumpukan ' yang memenuhi memori dan memperlambat kinerja komputer Anda. Folder ini biasanya berisi program atau aplikasi yang tersimpan setelah Anda menginstall program atau men-download file dari email. Buanglah program, file atau aplikasi yang tidak lagi Anda perlukan, telah disimpan dalam folder lain, di-burn ke CD atau disimpan ke flashdisk. Ciptakan folder tersendiri khusus aplikasi untuk mempermudah pencarian kembali. 3. Bersihkan Desktop Karena alasan kepraktisan, kita seringkali menyimpan file atau gambar dalam desktop agar tak perlu waktu lama mencarinya. Tapi kebiasaan itu bisa membuat tampilan layar depan komputer Anda berantakan dan memperlambat loading komputer saat dinyalakan dari kondisi log off. Sediakanlah sedikit waktu untuk menyortir ikon- ikon program atau file dari dekstop ke dalam folder yang seharusnya. Selain itu, Anda juga bisa tahu file mana yang sudah tidak diperlukan dan harus dibuang. 4. Kosongkan Recycle Bin Setelah menghapus dokumen dan program- program lama, cek recycle bin dan hapus secara permanen. Mengosongkan recycle bin bisa membantu komputer Anda bekerja lebih ringan dan cepat. 5. Upload Foto dan Musik ke Penyimpanan Online File foto dan musik bisa menghabiskan sebagian besar space memori dalam komputer Anda. Daripada menyimpannya di hard drive dan membuat komputer lambat, lebih baik meng- uploadnya ke penyimpanan online. Anda bisa memanfaatkan beberapa aplikasi seperti Flickr, Picasa dan Google Apps untuk mengupload foto, musik atau video. Selain menghemat space memori pada komputer, Anda juga lebih mudah mengakses foto di manapun, tidak harus lewat komputer pribadi Anda. Selama gadget yang Anda gunakan terkoneksi dengan internet

Read More

Hasiat Coklat Hitam

Hasil study terbaru tim dari university of reading, Inggris, mengungkapkan selain baik untuk mengontrol kolesterol dan tekanan darah tinggi, cokelat hitam juga mampu meningkatkan kemampuan otak dan mempertajam penglihatan.
Tim meneliti 30 responden laki-laki dan perempuan berusia 18 – 25 tahun, responden diteliti kemampuan berpikir dan fungsi penglihatan mereka beberapa jam setelah memakan cokelat. Mereka di tes dua kali, setelah mengonsumsi cokelat putih.
Hasil penelitian memperkuat fakta bahwa tingkat flavanol dalam cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak, selain itu cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke retina sehingga mempertajam penglihatan.

Read More

Tips Sehat

Bawang Merah Atasi Gigian Nyamuk

Ada orang yang tak tahan dengan gigitan nyamuk,sehingga meniggalkan gatal yang tak kunjungAmbil satu siung bawang merah, kupas,potong dua,gosokan pada bagian digigit nyamuk, lakukan berulang-ulang.niscaya bintik dan rasa gatal akan hilang.

Obat Gosok Tradisional

Pada saat pergantian musim banyak orang terkena flu. Agara penyakit flu lekas sembuh, atasi degan cara berikut :

Ambil ½ buah pala,parut tambah ½ jeruk nipis (peras), satu sendok teh minyak kayu putih,aduk gosokan pada seluruh tubuh,lakukan tiga hari berturut-turut pagi dan malam hari. Obat gosok ini menghangatkan dan membuat tidur nyenyak sehingga flu bisa
lekas sembih.

Mengkilatkan Perhiasan Emas

Perhiasan Eamas yang telah kita pakai bertahun-tahun terkadang warnanya kusam.Agar emas menjadi mengkilap,lakukan dengan cara berikut ini:Abil sikat gigi beri pasta gigi, sikatlah pada emas,biarkan hingga kering,bersihkan dengan lap kering,lakukan satu minggu sekal, niscaya emas anda akan mengkilat dan cemerlang.

Kubis Cina

Setengah cangkir kubis cina memberi kalsium yang sama dengan segelas susu 8ons. Sedangkang satu cangkir turnip hijauh (lobak cina) menyuplai 200mg kalsium.

Salmon

Salmon dan jenis ikat fatty mengandung kalsium, vitamin D dan bone boosting nutrients yang membantu penyerapan kalsium mereka juaga tinggi akan omega tiga fatty acid,suplemen minyak ikan dapat mengurangi kerugian dalam tulang dan dapat mencegah oeteoporosis.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Kacang almond, pistachio dan biji bunga matahari yang tinggi akan kalsium dapat melindungi tulang dari kehilangan kalsium dan urin, kacang-kacangan juga mengandung protein untuk membangun tulang yang kuat.

Read More

25 Persen Kalori yang Masuk Tubuh Berasal dari Cemilan

Hampir sebagian besar orang senang mengemil makanan ringan. Tapi studi terbaru menemukan bahwa hampir 25 persen kalori yang dikonsumsi seseorang berasal dari makanan cemilan. Penelitian baru menunjukkan bahwa mengemil menyumbang kalori yang lebih banyak dibandingkan dengan jenis makanan lainnya. Hal ini karena waktu mengemil yang dimiliki seseorang telah meningkat yang berefek pada peningkatan jumlah kalori dari mengemil . "Mengemil mungkin bisa menjadi salah satu sumber nutrisi, tapi ketika makanan yang menjadi sumber kalori itu berlebih justru bisa berkontribusi terhadap obesitas , " ujar Richard D Mattes, seorang profesor nutrisi di Purdue University , seperti dikutip dari LiveScience, Senin ( 27/6 /2011 ) . Umumnya masyarakat mengonsumsi makanan besar sebanyak 3 kali dalam satu hari. Tapi seiring dengan bertambahnya asupan kalori dari makanan cemilan, maka hal ini setara dengan makan keempat dalam satu hari. Mattes menuturkan antara tahun 1977 sampai
2006 konsumsi harian rata-rata kalori dari makanan cemilan telah meningkat jadi 360 -580 kalori. Asupan kalori ini berasal dari minuman manis dan berbagai makanan asin . Dalam laporan yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition diketahui bahwa konsumsi minuman manis yang kaya akan kalori tinggi setiap harinya meningkat dari 41 persen pada tahun 1965 menjadi 67 persen pada tahun 2004. "Hal ini karena minuman tersebut telah dipasarkan secara besar- besaran, sehingga seseorang bisa mengonsumsi dimana saja seperti di sekolah , kampus bahkan saat mengemudi, " ujar Mattes. Mattes menuturkan tidak semua cemilan berbahaya , tapi mengemil akan menjadi masalah jika dilakukan tanpa rencana atau ceroboh . Terlebih pemasaran industri makanan telah memicu seseorang untuk makan lebih banyak dan tanpa disertai dengan rasa lapar . Dr Barry Popkin seorang nutrisi dari University of North Carolina menuturkan cemilan yang asin dan minuman manis mengandung
kalori yang terlalu banyak tanpa mengandung nutrisi yang setimpal, kondisi ini bisa memicu terjadinya obesitas yang meningkatkan risiko diabetes, jantung dan penyakit lainnya. "Kita perlu mengurangi jumlah makanan ringan semampu yang kita bisa. Jika tidak bisa, pilihlah cemilan yang lebih sehat seperti teh atau kopi tanpa gula , buah , sayuran atau yogurt, " ujar Dr Popkin.

Read More

Apa Jadinya Bila Mengunyah Makanan Terlalu Cepat?

Tidak sedikit orang yang makan dengan hanya mengunyah makanan beberapa kali dan kemudian buru-buru menelannya . Cara ini mungkin bisa menghemat waktu makan tetapi tidak untuk tubuh Anda . Apa yang terjadi bila mengunyah makanan terlalu cepat? Bila Anda dikejar waktu , makan bergegas atau terlalu cepat sesekali tentu tidak akan menimbulkan banyak masalah selain sakit perut . Namun jika makan cepat sudah menjadi kebiasaan Anda , maka ada beberapa masalah kesehatan yang mengintai . Berikut beberapa masalah kesehatan yang terjadi bila orang terbiasa makan terlalu cepat , seperti dilansir MedlinePlus , Sabtu ( 28 /5 /20110: 1. Sakit perut (indigestion and upset stomach) Bila Anda makan terlalu cepat akan meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti sakit perut atau upset perut . Upset perut dan pencernaan biasanya memiliki banyak gejala misalnya sensasi terbakar dengan perasaan berat di perut ( rasanya seperti makan batu ) , rasa pahit di mulut dan sakit di bagian perut . Bila gangguan pencernaan ini sudah sangat parah , kadang-kadang sering dikira serangan jantung . Ketidaknyamanan tersebut biasanya mereda ketika tubuh memiliki kesempatan untuk memecah makanan yang terlalu cepat ditelah tersebut . 2. Berat badan naik dan oberitas Otak dan perut bekerja sama untuk mengendalikan nafsu makan dan proses tersebut tidak terjadi secara instan . Dibutuhkan waktu sekitar 20 menit bagi perut untuk berkomunikasi dengan otak dan memberi tahu bahwa Anda sudah merasa kenyang . Jika Anda makan terlalu cepat, kalori akan menumpuk sebelum tubuh memiliki kesempatan memberitahu otak bahwa Anda sudah merasa kenyang . Karena mengandalkan ketidaknyamanan di perut ( kepuasan emosional) dan bukan dari sinyal otak , maka orang yang makan terlalu cepat akan mengonsumsi terlalu banyak kalori yang membuatnya berisiko menjadi gemuk dan obesitas ( kegemukan) . 3. Tidak peka dengan sinyal lapar dan kenyang Menurut Peace Health Medical Group of Washington, Alaska and Oregon, orang yang makan terlalu cepat tidak akan peka dengan sinyal rasa lapar dan kenyang . Dan bila kebiasaan makan terlalu cepat tidak diubah , maka Anda bisa kehilangan sinyal rasa lapar dan kenyang sama sekali. Bila hal ini terjadi , maka Anda dapat makan kapanpun sesuai dengan emosi bukan lagi sinyal dari tubuh dan otak.

Read More

Kenapa Asap Rokok Lebih Bahaya dari Asap Kendaraan?

Kadang masyarakat bertanya kenapa asap rokok lebih diperhatikan dibanding dengan asap yang keluar dari kendaraan . Hal ini karena asap rokok lebih berbahaya dibandingkan asap kendaraan . Kenapa begitu? "Tentu semua memang berbahaya , tapi polutan dari asap kendaraan lebih sedikit kandungan yang berbahayanya, kalau tidak salah tidak sampai 10 seperti karbon monoksida, sulfur dan nitrogen , " ujar dr H Azimal , MKes selaku Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes dalam acara temu media menyambut Hari Tanpa Tambakau Sedunia dengan tema : Melalui Regulasi terbaik, Kita Lindungi Generasi Muda dari Bahaya Merokok di gedung Kemenkes , Jumat ( 27/5 /2011 ) . Sedangkan berbagai studi menjelaskan bahwa di dalam asap rokok mengandung lebih dari 4 . 000 bahan kimia racun ( toksik ) dan 43 senyawa penyebab kanker ( karsinogenik ) . Hal ini yang menjelaskan mengapa asap rokok lebih berbahaya dibanding asap kendaraan . Selain itu bukti -bukti ilmiah juga telah menunjukkan hubungan antara rokok dengan terjadinya berbagai penyakit seperti kanker , penyakit jantung , penyakit sistem saluran pernapasan, penyakit gangguan reproduksi dan juga kehamilan. "Asap rokok itu kalau ditiupkan ke meja agak susah hilangnya karena dia lengket , jadi bagaimana jadinya jika asap itu masuk ke dalam paru-paru yang makin lama bisa makin banyak jumlahnya, " ungkapnya . dr Azimal menuturkan lebih dari 43 juta anak Indonesia hidup serumah dengan perokok dan terpapar asap rokok atau sebagai perokok pasif . Jika anak-anak ini sering terpapar asap rokok maka ia bisa mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronchitis , infeksi saluran pernapasan, telinga dan asma. "Misalnya dalam satu rumah bapaknya merokok dan ada bayi , maka bayi tersebut bisa saja mengalami gangguan pertumbuhan , " ujar dr Azimal . Diperkirakan bau asap rokok yang susah hilang ini karena asap rokok terbuat dari rantai molekul yang panjang, sehingga butuh waktu yang lama atau sulit untuk dihilangkan terutama pada kain. Selain itu asap rokok yang dihasilkan umumnya mengandung banyak zat atau residu. Banyaknya dampak negatif yang bisa ditimbulkan dari asap rokok bagi kesehatan seseorang itulah yang membuat asap rokok lebih mendapatkan perhatian, meski begitu bukan berarti asap kendaraan tidak berbahaya karena di dalamnya tetap mengandung senyawa yang beracun bagi tubuh.

Read More

Ciri-ciri Orang yang Gampang Digigit Nyamuk

Orang-orang tertentu kadang lebih sering digigit nyamuk dibanding yang lain, hal ini tentu saja membuat orang lain penasaran. Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang lebih disenangi nyamuk.

Musim panas identik dengan banyaknya serangga terutama nyamuk, dan hanya nyamuk betina saja yang menggigit karena ia membutuhkan asam amino dari darah yang berguna untuk sel telurnya.

Asam amino yang dibutuhkan oleh nyamuk ini disebut isoleusin. Jika nyamuk betina bisa memperoleh jumlah isoleusin yang tepat, maka ia bisa menyimpan hingga 100 telur. Tapi jika tidak, mungkin ia hanya mampu menyimpan 10 telur.

Ketika nyamuk menusuk kulit maka ia akan mengeluarkan air liurnya yang mengandung zat kimia tertentu sehingga darah tidak membeku dan ia bisa menyedot darah sebanyak mungkin. Dan benjolan merah gatal yang muncul di kulit merupakan reaksi tubuh terhadap air liur nyamuk.

Orang rentan terhadap gigitan nyamuk saat pagi atau fajar (saat matahari terbit) dan sore (saat matahari terbenam) karena serangga bersayap itu memang paling sering mencari makanan pada waktu-waktu tesebut.

Secara keseluruhan nyamuk menggigit manusia dan makhluk lainnya untuk menjaga kelangsungan spesiesnya. Berikut ini beberapa hal yang membuat seseorang lebih sering digigit nyamuk, seperti dikutip dari Hubpages, Rabu (25/6/2011) yaitu:

1. Memiliki kolesterol dan steroid tinggi
Orang yang memiliki kadar kolesterol dan steroid tinggi di kulitnya cenderung lebih sering digigit nyamuk. Umumnya nyamuk akan mengikuti seseorang yang menghasilkan banyak kolesterol di kulitnya.

2. Orang dengan kadar asam urat yang tinggi.
Bau yang begitu kuat dari asam urat akan memungkinkan bagi nyamuk untuk mengikuti arah bau tersebut dan menggigitnya.

3. Orang yang banyak mengeluarkan karbon dioksida.
Nyamuk akan sangat tertarik dengan karbon dioksida yang dikeluarkan oleh tubuh, karenanya orang dengan kadar karbondioksida tinggi cenderung lebih sering digigit nyamuk.

4. Ibu hamil
Umumnya napas yang dikeluarkan oleh ibu hamil mengandung kadar karbondioksida yang lebih tinggi sehingga kesempatannya lebih besar untuk digigit nyamuk.

5. Orang dengan golongan darah tertentu
Jenis golongan darah yang berbeda akan mengeluarkan bau yang berbeda pula sehingga ada yang menarik dan juga tidak menarik bagi nyamuk. Misalnya golongan darah O memiliki bau tertinggi dalam cairan tubuhnya yang lebih mudha bagi nyamuk untuk mendeteksi.

6. Orang dengan kulit lembut
Orang dengan kulit lembut akan memudahkan nyamuk untuk menembus ke dalam daging. Setelahnya ia akan memiliki kemudahan tersendrii dalam menyedot darah.

7. Orang yang mengeluarkan panas tubuh
Nyamuk menyukai panas karenanya jika seseorang merasa atau mengeluarkan panas dari tubuhnya akan lebih memberi kesempatan bagi nyamuk untuk menggigit.

8. Orang yang sedang beraktivitas di luar ruangan
Umumnya nyamuk akan mencari objek yang bergerak karenanya banyak orang yang bermain di luar ruangan akan mendapat banyak gigitan nyamuk.

Read More