Tips-tips Singkat dan menarik

Berikut Tips yang sangat berguna bagi kehidupan kita sehari-hari tidak ada salahnya kita menerapkanNya untuk kehidupan kita atau untuk pengetahuan para World's :

• Jika mata Anda lelah, gunakan 2 sendok yg dingin & sdh diletakkan dalam freezer. caranya tempelkan dibawah mata utk mengurangi kelelahan
• Minum wedang jahe dalam di pagi hari dapat menurunkan risiko retensi air dan membantu dalam sistem pencernaan Anda
• Makan wortel dpt membantu menjaga mulut Anda bersih setelah makan. krn memicu banyak air liur, yang membantu menghilagkan noda pada gigi
• Jalan kaki membuat tubuh mengeluarkan endorfin, yaitu hormon yang membuat orang merasa bahagia.
• Jalan kaki secara teratur tiap pagi dapat meningkatkan semangat, suasana hati dan menurunkan kadar stress
• Penelitian menunjukkan apel sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Makan satu buah apel berukuran sedang 15 menit sebelum makan
• Saat mengemudi dengan jarak jauh, jangan hanya fokus pada satu titik jalan raya terlalu lama, karena dapat menyebabkan mata cepat lelah.
• Saat menangis tubuh akan kehilangan sejumlah cairan, untuk itu minumlah air yang cukup setelah menangis agar tidak terjadi dehidrasi
• Buah &sayuran yg mengandung kalium tinggi seperti pisang, alpukat dpt membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol
• Mengayunkan tangan saat berjalan dpt memberikan Anda olahraga aerobik yg lebih baik,membakar lebih byk kalori dan melibatkan lbh banyak otot
• Kurangilah konsumsi mi instan karena makanan ini mengandung banyak sodium atau garam yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
• Hentikan kebiasaan mengunyah es batu . Kekerasan dan suhu yang dingin dari es batu bisa menyebabkan gigi mudah patah dan rapuh
• "Contoh sarapan sehat yg tdk bikin gemuk antara lain telur rebus putihnya saja, beras merah,roti gandum & susu rendah lemak tinggi kalsium."

Referensi : https://twitter.com/#!/TipsDahsyat

Posted in: info