Cara Tepat Bikin Gigi Bersih

Menyikat gigi bukan hanya sekedar menggosok- gosokkan sikat gigi di sekitar mulut dan kemudian selesai dalam sekejap . Para ahli berpendapat bahwa seluruh proses menyikat gigi setidaknya berlangsung selama dua menit . Menyikat gigi tidak hanya menjamin kebersihan tapi juga kesehatan mulut yang baik. Tidak teratur atau tidak tepat menyikat gigi akan menyebabkan bau mulut, gigi berlubang dan penyakit periodontal ( penyakit gusi ) . Cara menyikat gigi yang benar, seperti dilansir Lifemojo , Sabtu ( 21/5 / 2011): Bersihkan permukaan luar gigi bagian atas kemudian gigi bawah Bersihkan permukaan bagian dalam gigi atas kemudian gigi bawah Bersihkan permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah Untuk nafas segar , pastikan untuk menyikat lidah juga. Miringkan sikat pada sudut 45 derajat terhadap garis gusi dan kemudian sapu ( digosokkan ) Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Usahakan juga menyikat gigi setelah makan . Selain cara menyikat gigi yang benar , pemilihan sikat gigi juga akan menentukan kebersihan gigi , yaitu antara lain : Sikat gigi harus memiliki bulu yang lebih lembut Sikat gigi harus sesuai dengan ukuran mulut Pilih sikat gigi yang mudah digunakan bagi Anda , jangan pilih yang bentuknya rumit dan tidak sesuai dengan kondisi mulut masing-masing . Ganti sikat gigi minimal tiga bulan sekali untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Menyikat gigi merupakan kegiatan dasar yang harus dilakukan setiap hari dan hal tersebut adalah sangat penting . Menyikat gigi yang tepat tidak hanya akan menentukan kesehatan mulut tetapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan .

Posted in: Tips kesehatan